जेसिका हेल्थ टीम लेखिका आहे जी आरोग्यविषयक बातम्यांमध्ये विशेषज्ञ आहे.CNET मध्ये सामील होण्यापूर्वी, तिने आरोग्य, व्यवसाय आणि संगीत कव्हर करणाऱ्या स्थानिक प्रेसमध्ये काम केले.
तुम्ही त्यांना पुरेशी थाप दिल्यानंतर, तुमच्या डोळ्यांच्या गोळ्यांना चिकटलेल्या छोट्या चिकट घुमटांची तुम्हाला सवय होईल जेणेकरून तुम्ही चांगले पाहू शकाल (किंवा अजिबात पाहू शकत नाही, तुमच्या रेसिपीच्या ताकदीनुसार).
परंतु इतर अनेक दैनंदिन सवयींप्रमाणे, प्रिस्क्रिप्शन कॉन्टॅक्ट लेन्स घालणे शिकले पाहिजे.शेवटी, जेव्हा आपल्याला धोका जाणवतो, तेव्हा आपले डोळे सहज बंद होतात, जसे प्लास्टिकचा तुकडा घालण्याचा प्रयत्न करत असलेल्या पसरलेल्या बोटासारखे.
तुम्ही नवीन कॉन्टॅक्ट लेन्स वापरकर्ता असाल किंवा अनुभवी कॉन्टॅक्ट लेन्स वापरकर्ते असाल, ही दिनचर्या सवय लावण्यासाठी येथे काही टिपा आहेत.
प्रथम, मूलभूत गोष्टींसह प्रारंभ करूया: हे कॉन्टॅक्ट लेन्स आपल्या डोळ्यांवर शक्य तितक्या आरामात कसे लावायचे.
1. आपले हात चांगले धुवा आणि कोरडे करा.असुविधाजनक संपर्कासाठी आपण अनेकदा लेन्सला दोष देऊ शकता.तुमच्या डोळ्यात काहीही जात नाही याची खात्री करण्यासाठी आणि डोळ्यांच्या संसर्गाचा धोका कमी करण्यासाठी, ते हात धुवा.ते कोरडे असल्याची खात्री करा.
ऑनलाइन संपर्क खरेदी करण्यासाठी सर्वोत्तम ठिकाण
2. केसमधून पहिला संपर्क काढण्यासाठी नखे नव्हे तर बोटांच्या टोकांचा वापर करा.जर कोणतीही लेन्स बाजूला अडकली असेल, तर तुम्ही प्रथम केस थोडा हलवू शकता.नंतर कॉन्टॅक्ट सोल्युशनने लेन्स स्वच्छ धुवा.नळाचे पाणी वापरू नका.साध्या पाण्यामुळे हानिकारक जीवाणू तुमच्या लेन्सला चिकटून राहू शकतात आणि तुमचे डोळे संक्रमित करू शकतात.
3. लेन्स तपासा.ते फाटलेले, डेंट केलेले किंवा घाणेरडे आहे का ते तपासा.ते आतून बाहेर वळले नाही याची देखील खात्री करा.जेव्हा लेन्स तुमच्या बोटांच्या टोकावर असते, तेव्हा ते ओठांभोवती सतत वक्रता असले पाहिजे.जर ते चमकत असेल, तर लेन्स कदाचित आतून बाहेर पाहत असेल.डोळ्यात घालण्यापूर्वी ते उलटा.
4. लेन्स घाला.कॉन्टॅक्ट लेन्स तुमच्या प्रबळ हाताच्या तर्जनीच्या टोकावर ठेवा.आपल्या दुसऱ्या हाताने, पापणी किंवा पापण्यांना स्पर्श न करता लेन्सला डोळ्यात प्रवेश करणे सोपे करण्यासाठी वरच्या पापणीवर हळूवारपणे खेचा.आपल्या लेन्सच्या बोटाने हळूवारपणे आपल्या डोळ्याला स्पर्श करा.बोटांपासून कॉर्नियामध्ये लेन्स हस्तांतरित करण्यासाठी डोळ्यात पुरेसा ओलावा असावा.
5. लेन्स समायोजित करा.काही वेळा डोळे मिचकावा.मग खाली, वर, उजवीकडे आणि डावीकडे पहा.हे लेन्स कॉर्नियावर केंद्रीत करेल.
फक्त संपर्क कसे प्रविष्ट करायचे हे जाणून घेणे ही एक महत्त्वाची पहिली पायरी आहे.परंतु दररोज आरामात कॉन्टॅक्ट लेन्स घालणे हे त्यांची काळजी कशी घ्यावी हे जाणून घेण्यावर अवलंबून असते.तुमच्याकडे रोजच्या लेन्स असल्यास हे तुलनेने सोपे आहे (ज्या तुम्ही एकदा घालता आणि नंतर फेकून द्या).
तथापि, तुम्ही इतर प्रकारच्या लेन्स घातल्यास, तुमच्या नेत्ररोग तज्ञाशी कॉन्टॅक्ट लेन्स काळजी शिफारसींवर चर्चा करा.ते एखाद्या विशिष्ट प्रकारच्या संपर्क उपायाची शिफारस करू शकतात.
शेवटी, सुट्टीवर जाण्यापूर्वी तयार व्हा.तुम्ही तुमच्या वॉश बॅगमध्ये ठेवण्यासाठी सोल्युशनची एक छोटी बाटली खरेदी करू शकता.एकंदरीत, तुम्ही प्रवास करत असताना तुमच्या संपर्कांची काळजी घेणे विशेषतः आव्हानात्मक असू शकते.
तुम्ही संपर्कांसाठी नवीन असल्यास, संक्रमण सुलभ करण्यासाठी येथे काही गोष्टी लक्षात ठेवाव्यात.
जेव्हा योग्यरित्या वापरले जाते (म्हणजे, रात्रभर काढले जाते, हात स्वच्छ केले जातात आणि नियमितपणे बदलले जातात), कॉन्टॅक्ट लेन्स हे युनायटेड स्टेट्समधील सुमारे 45 दशलक्ष लोक वापरतात ते दृष्टी सुधारण्याचे सुरक्षित प्रकार आहेत.ते यूएस फूड अँड ड्रग अॅडमिनिस्ट्रेशनद्वारे वैद्यकीय उपकरणे म्हणून देखील नियंत्रित केले जातात, त्यामुळे तुम्ही खात्री बाळगू शकता की तुम्ही चिकटलेली सामग्री तुमच्या नाजूक डोळ्यांच्या गोळ्यांसाठी सुरक्षित आणि आरामदायक आहे.
आणि हे जाणून घ्या की कॉन्टॅक्ट लेन्स कधीही तुमच्या डोळ्यांच्या मागे अडकणार नाहीत, असे अमेरिकन ऍकॅडमी ऑफ ऑप्थॅल्मोलॉजी म्हणते.याचे कारण असे की नेत्रगोलकाला पापणीशी जोडणारा एक पडदा असतो.त्यामुळे तुमचे डोळे खूप कोरडे असल्यास, तुम्हाला कॉन्टॅक्ट लेन्स घालण्यात मजा आली असेल, किंवा तुम्हाला इतर लेन्सचे अपघात झाले असतील, तर जाणून घ्या की तुमचा शोध तात्पुरता आहे आणि तुम्ही लवकरच तुमच्या कॉन्टॅक्ट लेन्सवर परत याल, सहसा हलक्या युक्तीने किंवा एखाद्या काहीतुमच्या कॉन्टॅक्ट लेन्सची पकड सैल करण्यासाठी ड्रॉप करा.
काँटॅक्ट लेन्सच्या सेल्समन परफेक्टलेन्सने दाखवल्याप्रमाणे कॉन्टॅक्ट लेन्स अस्वस्थ असतात ही आणखी एक महत्त्वाची समज.एकदा का तुम्हाला ते ठेवण्‍याची सवय लागल्‍यावर, संपर्क इतके आरामदायक असले पाहिजेत की ते तिथे आहेत हे सांगता येणार नाही.(जर ते अस्वस्थ असतील आणि तुम्ही ते बराच काळ घालत नसाल तर तुम्हाला नवीन ब्रँड किंवा वेगळ्या डोळ्याच्या आकाराची आवश्यकता आहे का हे पाहण्यासाठी तुमच्या डोळ्याच्या डॉक्टरांना भेटा.)
विशिष्ट प्रकारचे कॉन्टॅक्ट लेन्स घालायला शिकण्यासाठी या नेत्रतज्ज्ञांकडे सर्व उत्तम टिप्स आहेत.काही ऑप्टोमेट्रिस्ट कॉन्टॅक्ट लेन्स प्रशिक्षणासाठी शुल्क आकारतात, परंतु कॉन्टॅक्ट लेन्स कसे लावायचे हे शिकण्याचा कोणताही चांगला मार्ग नाही.
आम्हाला माहित आहे की हे तुम्हाला सांगितले गेलेल्या प्रत्येक गोष्टीच्या विरुद्ध आहे.परंतु तुम्हाला वाटणाऱ्या सुरुवातीच्या प्रतिक्रियांवर मात करावी लागेल.तुमच्या डोळ्याच्या पांढऱ्याला स्वच्छ हाताने हळूवारपणे स्पर्श करा.
आपण आपल्या बोटांनी आपल्या डोळ्यांना स्पर्श करू शकत असल्यास, आपण कॉन्टॅक्ट लेन्सने आपल्या डोळ्यांना स्पर्श करू शकता.तुमच्या बोटांपेक्षा तुमच्या डोळ्यांच्या संपर्कात लेन्स अधिक सोयीस्कर असतात असे तुम्हाला आढळेल.याचे कारण असे की ते विशेषतः एका बिंदूऐवजी तुमच्या डोळ्यावर दाब वितरीत करून तुमच्या कॉर्नियाशी सुसंगत करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे.
माझी नखे दोनदा “पूर्ण” झाली आहेत आणि नेहमीपेक्षा जास्त लांब नखांच्या दोन सेटमुळे मला नवीन कौशल्यांचा विचार करावा लागला आहे, जसे की प्रत्येक हिवाळ्यात बर्फात गाडी चालवायला शिकणे.
जर तुम्ही नियमितपणे नखे चालवत असाल आणि तुमच्या लेन्सेस किंवा डोळ्यांना न स्क्रॅच न करता तुमच्या कॉन्टॅक्ट लेन्सला क्लॅम्पिंग करण्याची कला पारंगत केली असेल, तर पुढील स्तरावर पोहोचल्याबद्दल अभिनंदन.परंतु नवशिक्यांसाठी ज्यांना फक्त लेन्स घालण्याची सवय आहे, लहान नखांसह चुका आणि धक्का बसण्यास जागा कमी आहे.
तुमच्या प्रबळ हाताच्या तर्जनीसह लेन्स धरा आणि ठेवा, परंतु दुसरा हात देखील विसरू नका.तुम्ही ते तुमच्या पापण्या हलक्या हाताने उचलण्यासाठी वापरू शकता.लेन्स परिधान करताना डोळे बंद करण्याचा प्रयत्न करण्याची तुमची रिफ्लेक्स प्रवृत्ती असल्यास हे मदत करू शकते.
तुम्ही नुकतीच सुरुवात करत असाल तर, तुमचे डोळे सजग आणि जागृत असताना तुमच्या कॉन्टॅक्ट लेन्सेस घालण्याचा प्रयत्न करण्यासाठी वेळ काढा, आधीच थकलेल्या दिवशी सकाळी 6 वाजता घालण्याचा प्रयत्न करण्यापेक्षा.सर्वसाधारणपणे, तुमचे डोळे अस्वस्थ असल्यास कॉन्टॅक्ट लेन्स न घालणे चांगले आहे आणि तुम्ही त्यासोबत कधीही झोपू नये, कारण यामुळे तुम्हाला डोळ्यांच्या संसर्गाचा धोका वाढतो (यापैकी काही कायमची दृष्टी कमी होऊ शकतात) सहा ते आठ वेळा. तुमचे वय.एएओ म्हणाले.
त्याचप्रमाणे, तुमच्या नेत्रतज्ञांनी शिफारस केल्यास तुम्ही मॉइश्चरायझर्स किंवा डोळ्याचे थेंब वापरावे, विशेषत: तुम्ही नुकतीच सुरुवात करत असाल तर.पाणी पिण्याने डोळे कोरडे टाळण्यास मदत होते आणि तुमचे डोळे सहजपणे कॉन्टॅक्ट लेन्सवर जाऊ शकतात.
या नोटवर, आपल्या संपर्कांसह संभाव्य समस्यांबद्दल बोलूया.जर तुम्हाला ते नुकतेच मिळाले असेल तर त्यांची सवय होण्यासाठी थोडा वेळ लागू शकतो.नोंद.हे विचित्र वाटू शकते, परंतु अस्वस्थता आणू नये.तुम्ही कॉन्टॅक्ट लेन्स घालण्याचा प्रयत्न करत राहिल्यास आणि तुमच्या डोळ्यात काहीतरी अडकल्यासारखे वाटत असल्यास, तुमच्या नेत्ररोगतज्ज्ञांशी बोला.तुम्हाला वेगळ्या प्रकारच्या लेन्सची आवश्यकता असू शकते.
ऑनलाइन संपर्क खरेदी करण्यासाठी सर्वोत्तम ठिकाण
जर तुमच्या ऑप्टोमेट्रिस्टला खात्री असेल की तुम्ही योग्य लेन्स घातल्या आहेत, परंतु ते परिधान करण्यास अस्वस्थ वाटत असेल, तर या चरणांचे अनुसरण करा:
तू एकटा नाही आहेस.बहुतेक लोकांना कॉन्टॅक्ट लेन्स आरामात घालण्यासाठी किमान काही आठवडे लागतात.त्यावर टिकून राहा – तुमचे लेन्स स्वच्छ आणि कचरामुक्त असल्याची खात्री करा – हे कालांतराने सोपे झाले पाहिजे.
तसे नसल्यास, लेन्स स्वतःच दोषी आहे.तुमच्या ऑप्टोमेट्रिस्टशी बोला आणि तुमच्या डोळ्यासाठी सर्वोत्तम लेन्स शोधण्यासाठी ऑनलाइन कॉन्टॅक्ट लेन्सचे पर्याय ब्राउझ करा.
या लेखातील माहिती केवळ शैक्षणिक आणि माहितीच्या उद्देशाने आहे आणि वैद्यकीय किंवा वैद्यकीय सल्ल्याचा हेतू नाही.तुमच्या आरोग्याची स्थिती किंवा आरोग्य उद्दिष्टांबद्दल तुम्हाला काही प्रश्न असल्यास नेहमी डॉक्टर किंवा इतर पात्र आरोग्य सेवा प्रदात्याचा सल्ला घ्या.
पोस्ट वेळ: ऑक्टोबर-26-2022
