कॉन्टॅक्ट लेन्समध्ये झोपणे खरोखरच वाईट आहे का?

पाच फूट पुढे दिसणार नाही अशी व्यक्ती म्हणून, कॉन्टॅक्ट लेन्स एक आशीर्वाद आहेत हे मी वैयक्तिकरित्या प्रमाणित करू शकतो.जेव्हा मी स्वतःला कोणत्याही प्रकारच्या शारीरिक हालचालींमध्ये भाग पाडतो तेव्हा ते आरामदायक असतात, मी चष्म्यापेक्षा चांगले पाहू शकतो आणि मला मनोरंजक सौंदर्याचा लाभ (जसे की माझ्या डोळ्यांचा रंग बदलणे) परवडते.
या फायद्यांसह, या लहान वैद्यकीय चमत्कारांचा वापर करण्यासाठी आवश्यक देखभालीची चर्चा न करणे चूक होईल.जर तुम्हाला तुमचे डोळे निरोगी ठेवायचे असतील तर कॉन्टॅक्ट लेन्स घालण्यासाठी खूप काळजी घेणे आवश्यक आहे: तुमचे लेन्स नियमितपणे स्वच्छ करण्याचा विचार करा, योग्य सलाईन द्रावण वापरा आणि तुमच्या डोळ्यांना स्पर्श करण्यापूर्वी नेहमी तुमचे हात धुवा.
पण एक काम असे आहे की अनेक कॉन्टॅक्ट लेन्स घालणाऱ्यांना विशेषत: भीती वाटते आणि त्यामुळे अनेकदा तीव्र कोन संकुचित होते: झोपण्यापूर्वी कॉन्टॅक्ट लेन्स काढून टाकणे.रोजच्या लेन्सेस दिवसभर घातल्यानंतर बाहेर फेकणारा कोणी असला तरी, मी रात्री उशिरा किंवा अंथरुणावर वाचल्यानंतरही त्यांच्यासोबत झोपतो – आणि मी नक्कीच एकटा नाही.
सोशल मीडियावर या सवयीबद्दल भयकथा (डॉक्टरांना महिलांच्या डोळ्यांमागे 20 पेक्षा जास्त गहाळ कॉन्टॅक्ट लेन्स सापडल्या तेव्हा लक्षात ठेवा?) किंवा बातम्यांमध्ये स्क्रॅच केलेल्या कॉर्निया आणि ओझिंग इन्फेक्शनच्या ग्राफिक प्रतिमा (टीव्ही: या प्रतिमा मूर्च्छित होण्यासाठी नाहीत) बद्दल चेतावणी देऊनही, आणि कॉन्टॅक्ट लेन्ससह झोपणे अजूनही सामान्य आहे.खरं तर, सेंटर्स फॉर डिसीज कंट्रोल अँड प्रिव्हेन्शन (CDC) ने अहवाल दिला आहे की कॉन्टॅक्ट लेन्स परिधान करणार्‍यांपैकी सुमारे एक तृतीयांश लेन्स परिधान करताना झोपतात किंवा झोपतात.तर, इतक्या लोकांनी ते केले तर ते वाईट होणार नाही, बरोबर?

गडद डोळ्यांसाठी रंगीत संपर्क
हा वाद एकदा आणि सर्वांसाठी सोडवण्यासाठी, कॉन्टॅक्ट लेन्समध्ये झोपणे खरोखर इतके वाईट आहे की नाही आणि ते परिधान करताना डोळ्यांचे काय करावे याचे विश्लेषण करण्यासाठी आम्ही ऑप्टोमेट्रिस्टकडे वळलो.पुढच्या वेळी झोपायच्या आधी कॉन्टॅक्ट लेन्स काढायला खूप कंटाळा आला असेल तर जोखीम घेण्याबाबत तुमचा विचार बदलू शकतो, ज्यामुळे मला नक्कीच मदत झाली आहे.
लहान उत्तर: नाही, संपर्कासह झोपणे सुरक्षित नाही."कॉन्टॅक्ट लेन्समध्ये झोपणे कधीही चांगली कल्पना नाही कारण यामुळे कॉर्नियल इन्फेक्शनचा धोका वाढतो," जेनिफर त्साई, ऑप्टोमेट्रिस्ट आणि आयवेअर ब्रँड लाइन ऑफ साईटच्या संस्थापक म्हणतात.तिने स्पष्ट केले की कॉन्टॅक्ट लेन्समध्ये झोपल्याने पेट्री डिशप्रमाणे लेन्सखाली बॅक्टेरियाची वाढ होऊ शकते.
बे एरिया आय केअर, इंक. मधील नेत्ररोग तज्ञ क्रिस्टन अॅडम्स यांनी सांगितले की, काही प्रकारच्या कॉन्टॅक्ट लेन्सना रात्रभर परिधान करण्यासह दीर्घकालीन पोशाखांसाठी FDA-मंजुरी दिलेली असली तरी ती प्रत्येकासाठी योग्य असतीलच असे नाही.FDA च्या म्हणण्यानुसार, हे लाँग-वेअर कॉन्टॅक्ट लेन्स लवचिक प्लास्टिकपासून बनवले जातात ज्यामुळे ऑक्सिजन कॉर्नियामधून कॉर्नियामध्ये जाऊ शकतो.तुम्ही या प्रकारच्या कॉन्टॅक्ट लेन्स एक ते सहा रात्री किंवा ३० दिवसांपर्यंत घालू शकता, ते कसे बनवले जातात त्यानुसार.तुम्हाला या प्रकारच्या प्रभावांबद्दल अधिक जाणून घ्यायचे असल्यास, ते तुमच्या प्रिस्क्रिप्शन आणि जीवनशैलीनुसार काम करतील की नाही हे पाहण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.
नॅशनल आय इन्स्टिट्यूट (NEI) ने कॉर्नियाची व्याख्या डोळ्याच्या समोरील पारदर्शक बाह्य थर म्हणून केली आहे जी तुम्हाला स्पष्टपणे पाहण्यास मदत करते आणि जगण्यासाठी ऑक्सिजनची आवश्यकता असते.डॉ. अॅडम्स यांनी स्पष्ट केले की जेव्हा आपण जागृत असताना आपले डोळे उघडतो तेव्हा कॉर्नियाला बहुतेक ऑक्सिजन प्राप्त होतो.कॉन्टॅक्ट लेन्स योग्यरित्या वापरल्यास पूर्णपणे सुरक्षित असतात, परंतु ती म्हणते की कॉर्नियाला सामान्यपणे प्राप्त होणारा ऑक्सिजन ते नष्ट करू शकतात.आणि रात्री, जेव्हा तुम्ही तुमचे डोळे दीर्घकाळ बंद करता, तेव्हा तुमचा ऑक्सिजनचा पुरवठा तुम्ही डोळे उघडता तेव्हा साधारणत: जेवढा होतो त्याच्या एक तृतीयांश कमी होतो.संपर्कामुळे अगदी कमी डोळे झाकले जातात, ज्यामुळे समस्या उद्भवतात.
“संपर्कासह झोपल्याने डोळे कोरडे होऊ शकतात.परंतु सर्वात वाईट परिस्थितीत, तुमच्या कॉर्नियाला गंभीर संसर्ग होऊ शकतो ज्यामुळे डाग पडू शकतात किंवा क्वचित प्रसंगी दृष्टी कमी होऊ शकते,” डॉ चुआ चेतावणी देतात.“जेव्हा तुमच्या पापण्या बंद असतात, तेव्हा कॉन्टॅक्ट लेन्स ऑक्सिजनला कॉर्नियापर्यंत पोहोचण्यापासून रोखतात.यामुळे ऑक्सिजनची कमतरता किंवा ऑक्सिजनची कमतरता होऊ शकते, ज्यामुळे डोळे लाल होणे, केरायटिस [किंवा चिडचिड] किंवा अल्सर यांसारख्या संसर्गाचा धोका होऊ शकतो.”
आपल्या डोळ्यांना दररोज भेडसावणाऱ्या विविध हानिकारक परंतु सामान्य जीवाणूंशी लढण्यासाठी डोळे देखील निरोगी असणे आवश्यक आहे.तिने स्पष्ट केले की आपले डोळे एक अश्रू फिल्म बनवतात, ज्यामध्ये जीवाणू नष्ट करण्यासाठी अँटीबैक्टीरियल एजंट्स असलेली आर्द्रता असते.जेव्हा तुम्ही डोळे मिचकावता तेव्हा तुम्ही तुमच्या डोळ्यांच्या पृष्ठभागावर जमा झालेले कण धुवून टाकता.कॉन्टॅक्ट लेन्स घातल्याने अनेकदा या प्रक्रियेत व्यत्यय येतो आणि जेव्हा तुम्ही डोळे मिटून कॉन्टॅक्ट लेन्स घालता तेव्हा तुमचे डोळे स्वच्छ आणि निरोगी ठेवणे आणखी कठीण होते.
"कॉन्टॅक्ट लेन्समध्ये झोपल्याने डोळ्यांमध्ये ऑक्सिजनची कमतरता निर्माण होऊ शकते, ज्यामुळे कॉर्नियाचा सर्वात बाहेरचा थर बनवणाऱ्या पेशींचे उपचार आणि पुनर्जन्म कमी होते," डॉ. अॅडम्स जोडतात.“या पेशी डोळ्यांना संसर्गापासून वाचवण्याचा एक महत्त्वाचा भाग आहेत.या पेशींचे नुकसान झाल्यास, जीवाणू कॉर्नियाच्या खोल थरांमध्ये प्रवेश करू शकतात आणि आक्रमण करू शकतात, ज्यामुळे संसर्ग होऊ शकतो.

गडद डोळ्यांसाठी रंगीत संपर्क
एक तासाच्या झोपेने खरोखर काय नुकसान होऊ शकते?साहजिकच खूप.तुम्ही थोडावेळ डोळे बंद केल्यास झोप निरुपद्रवी वाटते, पण डॉ. अॅडम्स आणि डॉ. त्साई अजूनही थोड्या काळासाठी काँटॅक्ट लेन्स लावून झोपण्याविरुद्ध चेतावणी देतात.डॉ. अॅडम्स स्पष्ट करतात की दिवसा झोपेमुळे डोळ्यांना ऑक्सिजन मिळत नाही, ज्यामुळे चिडचिड, लालसरपणा आणि कोरडेपणा येऊ शकतो."याशिवाय, आपल्या सर्वांना माहित आहे की डुलकी सहजपणे तासांमध्ये बदलू शकते," डॉ. त्साई जोडले.
कदाचित तुम्ही आउटलँडर खेळल्यानंतर चुकून झोपी गेला असाल किंवा रात्री बाहेर पडल्यानंतर लगेच अंथरुणावर उडी घेतली.अहो झालं!कारण काहीही असो, तुमच्या संपर्कांसोबत झोपणे हे कधीतरी घडणारच आहे.परंतु जरी ते धोकादायक असले तरी घाबरू नका.
डॉक्टर त्साई म्हणतात.लेन्स काढण्याआधी, लेन्स काढणे सोपे व्हावे यासाठी ती थोडी वंगण घालण्याची शिफारस करते.डॉ. अॅडम्स जोडतात की तुम्ही लेन्स ओलावण्यासाठी लेन्स काढता तेव्हा अश्रू पुन्हा वाहू देण्यासाठी तुम्ही काही वेळा डोळे मिचकावण्याचा प्रयत्न करू शकता, परंतु सर्वोत्तम पर्याय म्हणजे डोळ्याचे थेंब वापरणे.तिचे म्हणणे आहे की तुमचे डोळे मॉइश्चरायझेशन ठेवण्यासाठी तुम्ही दिवसभर डोळ्याचे थेंब (सुमारे चार ते सहा वेळा) वापरत राहिले पाहिजे.
मग तुम्हाला दिवसभरात तुमच्या डोळ्यांना विश्रांती देण्याची गरज आहे जेणेकरून ते बरे होऊ शकतील.डॉ. अॅडम्स चष्मा घालण्याची शिफारस करतात (तुमच्याकडे असल्यास) आणि डॉ. काई यांनी लालसरपणा, स्त्राव, वेदना, अंधुक दृष्टी, जास्त फाटणे आणि प्रकाशसंवेदनशीलता यासह संभाव्य संसर्गाच्या लक्षणांकडे लक्ष देण्याचा सल्ला दिला आहे.
जवळपास सगळी तंद्री निघून गेल्याचे आम्हाला आढळले.दुर्दैवाने, तुम्ही जागृत असताना इतर काही क्रियाकलाप करू शकता जे कॉन्टॅक्ट लेन्ससाठी योग्य नाहीत.संपर्क झाल्यावर कधीही आंघोळ करू नका किंवा चेहरा धुवू नका, कारण यामुळे हानिकारक कण आत जाऊ शकतात आणि संसर्ग होऊ शकतो.
पोहण्याच्या बाबतीतही तेच आहे, त्यामुळे पूल किंवा समुद्रकिनारी जाण्यापूर्वी स्वत:ला तयार करण्याचे सुनिश्चित करा, मग ते तुमच्या लेन्ससाठी अतिरिक्त केस असोत, तुम्ही कॅज्युअल परिधान करणारे असाल तर काही अतिरिक्त लेन्स किंवा प्रिस्क्रिप्शन सनग्लासेस.पिशवी
तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणे कॉन्टॅक्ट लेन्स घालण्याचा सर्वात सुरक्षित मार्ग आहे.कॉन्टॅक्ट लेन्स लावण्यापूर्वी किंवा काढण्यापूर्वी, तुम्ही नेहमी तुमचे हात धुवा आणि तुमच्या डोळ्यांमध्ये हानिकारक कण जाऊ नयेत म्हणून तुमचे हात पूर्णपणे कोरडे असल्याची खात्री करा, डॉ. अॅडम्स म्हणतात.तुमची लेन्स तुमच्या आरामासाठी योग्य रीतीने परिधान केली आहे याची नेहमी खात्री करा आणि तुमच्या कॉन्टॅक्ट लेन्स बदलण्याच्या सूचनांचे पालन करा.हे सर्व तुमच्यासाठी योग्य दिनचर्या शोधण्याबद्दल आहे.
“तुम्ही योग्य उपचार पद्धती पाळल्यास कॉन्टॅक्ट लेन्स अतिशय सुरक्षित असतात,” डॉ. चुआ स्पष्ट करतात.तुमची लेन्स स्वतः साफ करताना, डॉ. चुआ नेहमी क्लिनिंग सोल्यूशन वापरण्याची शिफारस करतात.जर ते तुमच्या बजेटमध्ये बसत असतील, तर संसर्गाचा धोका कमी करण्यासाठी ती साप्ताहिकापेक्षा रोजच्या कॉन्टॅक्ट लेन्सला प्राधान्य देते.आपल्या डोळ्यांना वेळोवेळी विश्रांती देण्यासाठी, ती चष्मा घालण्याची देखील शिफारस करते.
इंस्टाग्राम आणि Twitter वर Allure चे अनुसरण करा किंवा थेट तुमच्या इनबॉक्समध्ये दररोज सौंदर्य कथा प्राप्त करण्यासाठी आमच्या वृत्तपत्राची सदस्यता घ्या.
© 2022 Conde Nast.सर्व हक्क राखीव.या साइटचा वापर आमच्या सेवा अटी, गोपनीयता धोरण आणि कुकी विधान आणि कॅलिफोर्नियामधील तुमचे गोपनीयता अधिकार यांची स्वीकृती आहे.तुम्हाला थेट Allure कडून उत्पादने खरेदी करण्यासाठी मदत हवी असल्यास, कृपया आमच्या वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न विभागाला भेट द्या.आमच्या किरकोळ विक्रेत्याच्या भागीदारीचा भाग म्हणून आमच्या वेबसाइटवरून खरेदी केलेल्या उत्पादनांमधून एल्युअरला विक्रीचा एक भाग मिळू शकतो.Condé Nast च्या पूर्व लिखित परवानगीशिवाय या वेबसाइटवरील सामग्रीचे पुनरुत्पादन, वितरण, प्रसारित, कॅशे किंवा अन्यथा वापरले जाऊ शकत नाही.जाहिरातीची निवड.