डोळे हे दीर्घायुष्यासाठी सर्वात महत्वाचे अवयव असले तरी, अनेकदा त्यांच्याकडे लक्ष वेधले जात नाही.यूएस मध्ये अंदाजे 41 दशलक्ष लोक कॉन्टॅक्ट लेन्स वापरतात1 आणि बहुतेक परिधान करणारे त्यांचे लेन्स योग्यरित्या स्वच्छ किंवा बदलत नाहीत.अनेक परिधान करणार्‍यांची सर्वात मोठी चूक म्हणजे नियमितपणे लेन्स बदलण्यात अयशस्वी होणे, परंतु सर्वोत्तम ऑनलाइन स्टोअर मदत करू शकते.
डॉक्टरांशी सल्लामसलत करणे केव्हाही चांगले असले तरी, कॉन्टॅक्ट लेन्स ऑनलाइन खरेदी करणे हा तुमच्या कॉन्टॅक्ट लेन्स साठवण्याचा एक सोयीस्कर (आणि कधीकधी अधिक परवडणारा) मार्ग आहे.हे खरे आहे की वयानुसार दृष्टी बदलते, परंतु योग्य प्रिस्क्रिप्शन शोधल्याने डोळ्यांचा ताण कमी होतो, तुम्हाला चांगले दिसण्यास मदत होते आणि तुमच्या मेंदूच्या आरोग्यावर परिणाम होतो.
डिस्काउंट कॉन्टॅक्ट लेन्स
डोळ्यांचे आरोग्य इतके महत्त्वाचे का आहे हे जाणून घेण्यासाठी वाचा आणि आमच्या सर्वोत्तम ऑनलाइन संपर्कांची निवड शोधा.
जीवनाच्या गुणवत्तेसाठी स्पष्ट दृष्टी महत्त्वाची आहे हे आपण सर्व मान्य करू शकतो, परंतु तुमची दृष्टी तुमच्या विचार करण्याच्या पद्धतीवरही प्रभाव टाकू शकते हे तुम्हाला माहीत आहे का?नॅचरोपॅथिक आणि सर्वांगीण औषधांमध्ये तज्ञ असलेल्या बोर्ड-प्रमाणित निसर्गोपचार चिकित्सक एरिका स्टीलच्या मते, "आमची 80 ते 85 टक्के धारणा, आकलनशक्ती, शिक्षण आणि क्रियाकलाप आमच्या दृष्टीशी संबंधित आहेत."फक्त तुझी दृष्टी.
"योग्य प्रदर्शनामुळे तुमची दृष्टी, धारणा आणि मेंदू निरोगी पद्धतीने कार्य करू शकतात," स्टील स्पष्ट करतात."जास्त काम करणे आणि कॉन्टॅक्ट लेन्स चुकीच्या पद्धतीने परिधान केल्याने तुमच्या डोळ्यांच्या आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो."
तुम्हाला दृष्टी समस्या असल्यास, कॉन्टॅक्ट लेन्स तुमच्यासाठी योग्य असू शकतात.योग्य प्रदर्शनामुळे दूरदृष्टी, दूरदृष्टी आणि असमान लक्ष (ज्याला दृष्टिवैषम्य असेही म्हणतात) यासारख्या सामान्य दृष्टी समस्यांमध्ये मदत होऊ शकते.
पुन्हा, आपण ऑनलाइन संपर्क खरेदी सुरू करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी बोलण्याची खात्री करा.बर्‍याच सुप्रसिद्ध ब्रॅण्डना प्रिस्क्रिप्शन आणि डोळ्यांची चाचणी आवश्यक असताना, चुकीच्या कॉन्टॅक्ट लेन्सेस परिधान केल्याने दृष्टी खराब होऊ शकते.
"एखाद्या व्यक्तीला डोळ्याचे नुकसान, संसर्ग, दृष्टी कमी होणे, रासायनिक अभिक्रिया किंवा अगदी अंधत्व येण्याचा धोका असू शकतो," स्टीलने स्पष्ट केले.“तांत्रिकदृष्ट्या, अगदी कपडे किंवा फॅशनेबल कॉन्टॅक्ट लेन्सनाही सुरक्षित राहण्यासाठी प्रिस्क्रिप्शन आवश्यक असल्याचे मानले जाते.उत्पादन पद्धती.त्यामुळे एखाद्या विशिष्ट कॉन्टॅक्ट लेन्सची आठवण किंवा समस्या असल्यास, अन्न आणि औषध प्रशासन (FDA) लोकांना प्रभावित होणार नाही याची खात्री करण्यासाठी त्वरीत निर्मात्याचा शोध घेऊ शकते.
लक्षात ठेवण्यासारखी दुसरी महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे तुम्ही प्रथमच कॉन्टॅक्ट लेन्स वापरत असल्यास, ऑनलाइन ऑर्डर करणे हा सुरक्षित किंवा व्यावहारिक मार्ग नाही.तुम्हाला डोळ्यांची संपूर्ण तपासणी करणे आवश्यक आहे आणि तुमचे डॉक्टर तुम्हाला तुमचे कॉन्टॅक्ट लेन्स सुरक्षितपणे कसे घालायचे आणि कसे काढायचे ते शिकवतील.
दर्जेदार संपर्कांसाठी तुम्हाला बँक खंडित करण्याची गरज नाही.आम्ही गुणवत्ता किंवा सोईचा त्याग न करता परवडणारे पर्याय निवडले आहेत.
प्रत्येकाच्या दृष्टीच्या गरजा वेगवेगळ्या असतात.म्हणूनच आम्ही ऑनलाइन संपर्क कंपन्या शोधत आहोत ज्या डोळ्यांच्या आरोग्याच्या विविध समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी विविध लेन्स देतात.
आम्हाला माहित आहे की तुम्ही व्यस्त आहात आणि तुम्हाला शेवटची गोष्ट करायची आहे ती म्हणजे क्लिष्ट ऑर्डर प्रक्रियेत वेळ वाया घालवणे किंवा धीमे वितरण.तुमच्या संपर्कांना ऑर्डर करणे आणि प्राप्त करणे शक्य तितके सोपे करणाऱ्या कंपन्या आम्ही समाविष्ट करतो.
तुमची दृष्टी अमूल्य आहे, म्हणूनच तुम्ही त्याची काळजी घ्यावी अशी आमची इच्छा आहे.आम्ही सर्वोच्च दर्जाची सामग्री वापरणाऱ्या आणि कडक सुरक्षा मानकांचे पालन करणाऱ्या कंपन्यांना प्राधान्य देतो.
जेव्हा या संपर्कांचा विचार केला जातो तेव्हा लाइटनेस हे गेमचे नाव आहे.साइटवर ब्रँड्सची प्रचंड निवड आहे, म्हणून (तुमच्या अडचणीची पर्वा न करता) तुम्हाला तुमच्या डोळ्यांसाठी परिपूर्ण लेन्स सापडतील याची खात्री आहे.प्रथम, फक्त योग्य अॅप डाउनलोड करा आणि तुम्हाला ऑनलाइन दृष्टी चाचणी घेण्यास सूचित केले जाईल.या प्रक्रियेमुळे तुमच्या घरच्या आरामात प्रिस्क्रिप्शन मिळवणे सोपे होते आणि तुम्ही तुमच्या खरेदीवर नाराज असल्यास, तुम्ही त्यांच्या मोफत परतावा आणि विनिमय धोरणाचा लाभ घेऊ शकता.
साइट विमा स्वीकारते आणि जवळजवळ नेहमीच विक्री असते (तुम्हाला तुमच्या पहिल्या खरेदीवर 20% सूट मिळू शकते).प्रिस्क्रिप्शन किंवा डोळ्यांची तपासणी केल्यानंतर, फक्त संपर्क निवडा आणि ऑर्डर द्या.विद्यमान प्रिस्क्रिप्शन पुन्हा भरण्याची आवश्यकता आहे?तुम्ही तुमची ऑर्डर देखील लिहू शकता आणि ती त्याच रात्री पाठवली जाईल.
कॉन्टॅक्ट लेन्स फोल्ड होऊ शकतात, त्यामुळे गुणवत्तेशी तडजोड न करता कमी किमतीची ऑफर देणारी कंपनी शोधणे महत्त्वाचे आहे.जरी ही साइट विमा ऑफर करत नाही, तर ती उच्च दर्जाच्या संपर्कांसाठी कमी किमतीची ऑफर देते.निवडण्यासाठी 30 पेक्षा जास्त ब्रँड आहेत आणि $99 पेक्षा जास्त सर्व ऑर्डर विनामूल्य शिपिंग प्राप्त करतात.याव्यतिरिक्त, (त्याच्या नावाप्रमाणे) साइट नवीन ग्राहकांसाठी डीलसह अनेकदा सवलत देते.
आणखी एक मोठा फायदा म्हणजे ऑनलाइन नेत्रपरीक्षा मोफत आहेत.नेत्र तपासणीसाठी अंदाजे 15 मिनिटे आणि प्रिस्क्रिप्शन ईमेल करण्यासाठी आणखी 24 तास लागतात.चाचणी देण्यासाठी तुम्हाला संगणक आणि स्मार्टफोनची आवश्यकता असेल.कृपया लक्षात घ्या की 18 वर्षाखालील किंवा 55 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या रूग्णांसाठी दृष्टी तपासणी उपलब्ध नाही.जर तुम्ही (किंवा तुम्ही ज्या व्यक्तीकडून ऑर्डर करता) या श्रेणीत येत असाल तर, तुम्हाला डॉक्टरांना भेटण्याची आणि एकतर जुन्या पद्धतीनुसार जाणे आवश्यक आहे किंवा तुमचे प्रिस्क्रिप्शन ऑनलाइन प्रविष्ट करणे आवश्यक आहे.
रीफिल प्रक्रिया देखील खूप सोपी आहे, आणि तुम्ही अतिरिक्त सवलतींसह, तुम्हाला अनुकूल असलेल्या अंतराने आपोआप लेन्स प्राप्त करण्यासाठी सदस्यता घेऊ शकता.
तुमच्या डोळ्यांच्या आरोग्याची काळजी घेण्यासाठी तुम्हाला एक साधी, आरामशीर जागा हवी असल्यास संपर्क डायरेक्ट हे ठिकाण आहे.साइट सर्वात मोठ्या विमा कंपन्या स्वीकारते आणि सुप्रसिद्ध ब्रँडची मोठी यादी आहे.वापरकर्ता-अनुकूल वेबसाइट पुरवठा ऑर्डर करणे सोपे करते आणि तुम्हाला अनेकदा सूट मिळू शकते.कृपया लक्षात घ्या की तुम्हाला ते परत करायचे असल्यास, तुम्हाला शिपिंगसाठी पैसे द्यावे लागतील.
तुमची ऑर्डर सुरू करण्यासाठी, तुम्हाला एक खाते तयार करणे आवश्यक आहे.तेथून, तुमची प्रिस्क्रिप्शन प्रविष्ट करा किंवा साइटवर ऑनलाइन दृष्टी चाचणी घ्या.प्रथम, तुम्ही ऑनलाइन प्रिस्क्रिप्शनसाठी पात्र आहात की नाही हे निर्धारित करण्यासाठी तुम्हाला काही लहान प्रश्नांची उत्तरे देण्यास सांगितले जाईल (उदाहरणार्थ, तुमची शेवटची डोळा परीक्षा कधी झाली, तुम्ही सहसा कोणत्या प्रकारचे चष्मे घालता आणि तुमचे सध्याचे प्रिस्क्रिप्शन).तुम्हाला तुमच्या डोळ्याचा फोटो देखील घ्यावा लागेल (तुम्ही हे तुमच्या कॉम्प्युटर किंवा फोनवरून थेट करू शकता) जेणेकरून तुमचे डॉक्टर लालसरपणा किंवा चिडचिड झाल्याचे तपासू शकतील.डोळ्यांच्या तपासणीसह संपूर्ण प्रक्रियेस सुमारे दहा मिनिटे लागतात आणि पुढील दोन दिवसांत तुम्हाला तुमची प्रिस्क्रिप्शन मिळेल.
डिस्काउंट कॉन्टॅक्ट लेन्स
फक्त या लेन्सची ऑर्डर देणे बाकी आहे आणि ते काही दिवसात तुमच्या दारापर्यंत पोहोचवले जातील.मानक 7 ते 10 दिवसांचे शिपिंग विनामूल्य आहे, किंवा तुम्ही त्याचा वेग वाढवण्यासाठी पैसे देऊ शकता.
LensCrafters विविध प्रकारचे ब्रँड आणि मोफत शिपिंग ऑफर करते.तुम्ही वर्षभराचा पुरवठा खरेदी करता तेव्हा तुम्हाला मोठ्या सवलती मिळू शकतात आणि साइट तुमच्या डोळ्यांसाठी परिपूर्ण लेन्स शोधणे सोपे करते.याव्यतिरिक्त, साइट विमा स्वीकारते.
डोळ्याच्या तपासणीसाठी तुम्हाला कंपनीच्या नियमित स्टोअरमध्ये जावे लागेल, म्हणून जर तुमच्याकडे प्रिस्क्रिप्शन असेल जे पुन्हा भरायचे असेल तरच हा एक चांगला पर्याय आहे – अशा परिस्थितीत ऑर्डर करता येणार नाही.फक्त लेन्स निवडा, प्रिस्क्रिप्शन माहिती आणि विमा प्रविष्ट करा आणि त्यांना तुमच्या कार्टमध्ये जोडा.एकदा तुम्ही खाते तयार केल्यानंतर, पुन्हा ऑर्डर करण्यासाठी काही मिनिटे लागतात किंवा तुम्ही एका वर्षाच्या पुरवठ्यासाठी साइन अप करून पैसे वाचवू शकता.
सुप्रसिद्ध ब्रँडच्या मोठ्या निवडीसह आणि रंगीबेरंगी संपर्क पर्यायासह, साइट कॉन्टॅक्ट लेन्स (किंवा चष्मा) ऑनलाइन ऑर्डर करण्याचा एक जलद आणि सोपा मार्ग आहे.दुर्दैवाने, विमा स्वीकारला जात नाही.परंतु खिशातून पैसे देण्यास तुमची हरकत नसल्यास, येथे ऑर्डर करण्याची निवड आणि सुलभता फायदेशीर ठरू शकते.
आणखी एक फायदा असा आहे की तुम्ही तुमच्या प्रिस्क्रिप्शनचे नूतनीकरण करण्यासाठी वेबसाइटवर डोळ्यांची चाचणी घेऊ शकता.कृपया लक्षात घ्या की (सहसा) दृष्टी चाचणी अशा लोकांसाठी उपलब्ध नाही ज्यांनी यापूर्वी कधीही कॉन्टॅक्ट लेन्स घातल्या नाहीत.तुमच्याकडे पूर्वीचे प्रिस्क्रिप्शन असल्यास आणि ते नूतनीकरण करू इच्छित असल्यास, प्रथम पात्रता तपासण्यासाठी तुम्हाला फक्त काही प्रश्नांची उत्तरे द्यावी लागतील.चाचणी पूर्ण झाल्यानंतर, परवानाधारक प्रिस्क्रिप्शन प्रदाता तुम्हाला पुढील दोन दिवसात एक प्रिस्क्रिप्शन पाठवेल.
दुसरीकडे, हे निश्चितपणे सर्वात महागड्या ऑनलाइन दृष्टी चाचण्यांपैकी एक आहे ($35) – हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की ऑनलाइन दृष्टी चाचणी सर्वसमावेशक नेत्र तपासणीची जागा घेत नाही, ती तुमच्या डोळ्यांचे आरोग्य देखील तपासते.
साइट दर्जेदार संपर्क माहिती आणि आणखी चांगली ग्राहक सेवा देते.साइटवर जवळजवळ नेहमीच जाहिराती असतात आणि कंपनी 100% समाधानाची हमी देते – म्हणून तुम्ही तुमच्या खरेदीवर समाधानी नसल्यास, तुम्ही संकोच न करता लेन्स परत पाठवू शकता.ब्रँडच्या मोठ्या निवडीसह, तुम्ही ब्रँड, निर्माता किंवा कॉन्टॅक्ट लेन्सच्या प्रकारानुसार शोधू शकता, ज्यामध्ये रंगीत कॉन्टॅक्ट लेन्स, डेली वेअर लेन्स आणि दृष्टिवैषम्य/टोरिक लेन्स यांचा समावेश आहे.
कॉन्टॅक्ट लेन्स निवडल्यानंतर, तुम्ही फक्त तुमचे प्रिस्क्रिप्शन एंटर करा आणि ते तुमच्या शॉपिंग कार्टमध्ये जोडा.दुसरीकडे, ऑनलाइन डोळ्यांची परीक्षा नाही आणि कोणताही विमा स्वीकारला जात नाही.जर तुम्ही वापरण्यास सोपी वेबसाइट शोधत असाल, तुमच्याकडे वैध प्रिस्क्रिप्शन असेल आणि तुमच्या खिशातून पैसे भरण्यास हरकत नसेल, तर सुरुवात करण्यासाठी हे एक चांगले ठिकाण असू शकते.
निवडण्यासाठी 28 भिन्न ब्रँड्ससह, Lens.com ही एक उत्तम ऑनलाइन संपर्क कंपन्यांपैकी एक आहे ज्यांना निवड करणे आवडते.दुर्दैवाने, विमा स्वीकारला जात नाही, परंतु साइट मोठ्या प्रमाणात खरेदीसाठी सवलत देते, म्हणून तुम्ही जितके अधिक खरेदी कराल तितके स्वस्त होईल.
ऑर्डर देण्यासाठी, तुम्ही तुमच्या रेसिपीची एक प्रत शेअर करू शकता किंवा साइटच्या डोळ्याच्या चाचणीसह तुमची रेसिपी घरी अपडेट करू शकता.दृष्टी चाचणीला पाच मिनिटांपेक्षा कमी वेळ लागतो आणि ते तुमच्या खरेदीसाठी अतिरिक्त $10 जोडेल.चाचणी पूर्ण झाल्यानंतर, तुमच्या परिणामांचे पुनरावलोकन करण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांना 24 तास लागतील आणि तुम्हाला तुमच्या प्रिस्क्रिप्शनची एक प्रत दिली जाईल.तेथून, फक्त तुमचा संपर्क निवडा आणि त्यांना तुमच्या शॉपिंग कार्टमध्ये जोडा.
तुमच्याकडे प्रिस्क्रिप्शन असल्यास आणि ब्रँडच्या मोठ्या निवडीसह एक जलद आणि सोपा पर्याय शोधत असल्यास, वॉलमार्ट संपर्क हा एक उत्तम पर्याय आहे.ऑनलाइन संपर्क प्लॅटफॉर्म विनामूल्य शिपिंग आणि सबस्क्रिप्शन पर्याय ऑफर करतो जेणेकरून तुम्हाला ते संपण्याची काळजी करण्याची गरज नाही.कृपया लक्षात घ्या की साइट विमा स्वीकारत नाही, म्हणून तुम्हाला त्यासाठी तुमच्या स्वतःच्या खिशातून पैसे द्यावे लागतील.
ऑर्डर देण्यासाठी, तुम्ही तुमच्या प्रिस्क्रिप्शनची पुष्टी करण्यासाठी कंपनीला तुमच्या डोळ्याच्या डॉक्टरांशी संपर्क साधण्यास सांगू शकता किंवा तुम्ही एक प्रत ईमेल किंवा फॅक्स करू शकता.साइटने नमूद केले आहे की फॅक्स किंवा ईमेलद्वारे एक भौतिक प्रत पाठवल्याने प्रक्रियेस बराच वेग येऊ शकतो.तथापि, कोणत्याही ऑनलाइन नेत्रपरीक्षा नाहीत, त्यामुळे तुम्हाला तुमच्या प्रिस्क्रिप्शनचे नूतनीकरण करायचे असल्यास, हा सर्वोत्तम पर्याय असू शकत नाही.तुम्हाला आवडत असल्यास तुम्ही वॉलमार्टच्या व्हिज्युअल सेंटर्सपैकी एकावर जाऊ शकता, परंतु त्यामुळे संपर्क ऑनलाइन ऑर्डर करण्याचा उद्देश नष्ट होऊ शकतो.
कॉन्टॅक्ट लेन्स ऑनलाइन खरेदी करताना सुरक्षितता हा सर्वात महत्वाचा मुद्दा आहे आणि ज्यांना प्रिस्क्रिप्शन आवश्यक आहे अशा कंपन्यांकडूनच खरेदी करणे महत्त्वाचे आहे.स्टीलने हा मुद्दा स्पष्ट करून अधोरेखित केला आहे, "परवाना नसलेल्या विक्रेत्यांकडून OTC कॉन्टॅक्ट लेन्स विकणाऱ्या कंपन्यांमध्ये फसव्या किंवा बनावट कॉन्टॅक्ट लेन्ससारखे संभाव्य धोके असतात ज्यात रासायनिक द्रावण असू शकतात ज्यामुळे डोळ्यांना नुकसान होऊ शकते, त्रास होऊ शकतो किंवा संक्रमित होऊ शकतो."
जर तुम्हाला अजूनही खात्री नसेल की कुठे पहावे, स्टील म्हणतात की तुमच्या [नेत्रतज्ज्ञ किंवा] नेत्रतज्ज्ञांनी शिफारस केलेला ब्रँड निवडणे हा एक चांगला नियम आहे."अनेकदा, नेत्ररोगतज्ञ [डॉक्टर] ऑनलाइन स्टोअर्सची शिफारस करतात की ते नियमितपणे काम करतात," ती स्पष्ट करते.“तुमच्या नेत्ररोग तज्ज्ञ [वैद्य] शिफारस करत असलेल्या विशिष्ट संपर्क ब्रँड शोधा, प्रविष्ट करा आणि नेहमी तुमचे प्रिस्क्रिप्शन वापरा.मी सहसा अशा ठिकाणी शिफारस करतो जिथे तुम्ही रेसिपी लिहिण्याऐवजी अपलोड करू शकता, फक्त गोंधळ टाळण्यासाठी.
आणखी एक महत्त्वाचा विचार म्हणजे ऑनलाइन संपर्क ऑर्डर करणे हा वेळ आणि पैसा वाचवण्याचा एक उपयुक्त मार्ग आहे, परंतु हे सुलभ हॅक तुमच्या डोळ्यांच्या तपासणीसाठी डॉक्टरांच्या नियमित भेटीची जागा घेणार नाही.तुम्ही ऑर्डर करत असलेली कंपनी ऑनलाइन दृष्टी चाचण्या देत असली तरीही, या चाचण्या केवळ तुमच्या प्रिस्क्रिप्शनची तपासणी करतील आणि तुमच्या डोळ्यांच्या आरोग्याची नाही, जी आम्ही नमूद केल्याप्रमाणे तुमच्या एकूण आरोग्यासाठी खूप महत्त्वाची आहे.
होय, तुम्ही ज्या कंपनीकडून खरेदी करत आहात त्यासाठी प्रिस्क्रिप्शन आवश्यक आहे, तुमची प्रिस्क्रिप्शन वैध आहे आणि तरीही तुम्ही नियमित डोळ्यांची तपासणी कराल याची खात्री करा.
हे लेन्सच्या प्रकारावर अवलंबून असते.काहींना यास एक दिवस लागतो, तर काहींना महिना लागू शकतो.आपल्याला अद्याप खात्री नसल्यास, निर्मात्याच्या शिफारसी तपासा आणि आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
ऑनलाइन संपर्क विकणाऱ्या अनेक कंपन्या आहेत आणि आम्ही या सूचीमध्ये समाविष्ट केलेल्या साइट्स विचारात घेण्यासाठी सर्वोत्तम पर्याय आहेत.नेहमीप्रमाणे, तुमच्या आरोग्यावर परिणाम करणारे निर्णय घेण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या, कारण डोळ्यांची काळजी आमच्या एकूण आरोग्यासाठी आणि दीर्घायुष्यासाठी महत्त्वाची आहे!तुमच्या डोळ्यांची काळजी घेण्याच्या गरजांबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी, चष्मा कसा निवडायचा ते शिका जे तुम्ही घालायला विसरता इतके चांगले आहेत.
शॅनन एक आरोग्य आणि निरोगी लेखक आणि संपादक आहे.तिने Healthline.com, MedicalNewsToday.com साठी काम केले आहे आणि Insider Inc., Mattress Nerd आणि इतरांमध्ये ती वैशिष्ट्यीकृत झाली आहे.
पोस्ट वेळ: ऑक्टोबर-18-2022
